Quanto sono importanti le vitamine per la pelle del viso? Svolgono un ruolo importante nella sintesi del collagene, mantenendo l'elasticità e l'idratazione della pelle e proteggendola da fattori ambientali avversi come i radicali liberi e le radiazioni solari.
L'esposizione al sole è uno dei principali fattori di invecchiamento della pelle. È stato dimostrato che i raggi UV solari distruggono il collagene e inibiscono anche l'attività dei fibroblasti che producono collagene, elastina e acido ialuronico nello strato dermico della pelle. Per questi processi è stato addirittura coniato un termine speciale: fotoinvecchiamento della pelle.
All'incirca all'età di 40 anni, la quantità di fibre di collagene nella pelle diminuisce di circa 2 volte, il che influisce direttamente sulla compattezza e l'elasticità della pelle. Inoltre, a questa età, la quantità di acido ialuronico contenuto nella pelle diminuisce del 40%, il che porta a una diminuzione dell'idratazione e dello spessore della pelle, e riduce anche il grado di idratazione delle fibre di collagene con l'acqua, che riduce ulteriormente la compattezza e elasticità.
Le vitamine possono ridurre l'impatto negativo dell'ambiente esterno sulla pelle e anche attivare i processi metabolici nella pelle. Numerosi studi hanno dimostrato che le vitamine più necessarie per la bellezza della pelle e dei capelli sono le vitamine A, C, E, K, oltre a un complesso di vitamine del gruppo B.
I principali effetti delle vitamine utilizzate in cosmetologia:
- Le vitamine A e C - sono in grado di aumentare la produzione di collagene ed elastina nella pelle, aumentando così l'elasticità della pelle.
- La combinazione di vitamine C ed E - protegge perfettamente la pelle dagli effetti dannosi delle radiazioni ultraviolette, prevenendo il processo di fotoinvecchiamento della pelle.
- La combinazione di vitamine A e K - combatte efficacemente le occhiaie sotto gli occhi.
- Vitamina C insieme alla vitamina B5: guariscono perfettamente i danni alla pelle.
Di seguito considereremo le 5 vitamine più importanti per la pelle del viso e ti diremo anche quali funzioni svolgono e forniremo esempi di cosmetici di alta qualità basati su di esse.
Vitamina E per il viso
La ricerca mostra che la vitamina E è un antiossidante molto potente che aiuta a ridurre i danni dei radicali liberi alla pelle. Come sapete, questi ultimi svolgono un ruolo importante nel processo di invecchiamento. La vitamina E per la pelle del viso combatte attivamente i radicali liberi e, di conseguenza, ne previene l'invecchiamento precoce.
Gli studi hanno dimostrato che la vitamina E è anche efficace nell'assorbire i dannosi raggi UV del sole. Inoltre, i prodotti cosmetici contenenti una combinazione di vitamina E e vitamina C hanno dimostrato di essere più efficaci nella protezione solare rispetto ai prodotti con una di queste vitamine.
Gli scienziati hanno anche scoperto che la vitamina E può accumularsi nell'epidermide (strato superficiale della pelle). Ciò porta ad un aumento delle proprietà idrofobiche dell'epidermide, ad es. l'evaporazione dell'umidità dalla superficie della pelle diminuirà e, di conseguenza, il suo contenuto di umidità aumenterà. Ecco perché la vitamina E per il viso - le recensioni dei cosmetologi lo confermano - è un componente desiderabile in qualsiasi crema idratante.
Pertanto, la vitamina E per la pelle consente di:
- protegge dai raggi UV
- ha potenti proprietà antiossidanti,
- ha azione antinfiammatoria,
- aiuta nella lotta contro rughe e linee sottili,
- idrata e ammorbidisce la pelle secca,
- riduce il rischio di mutazione cellulare e cancro della pelle.
Forme di vitamina E
Esistono diverse forme di vitamina E, ma la forma più biologicamente attiva e sicura è l'alfa-tocoferolo (sinonimi - "alfa-tocoferolo acetato", "alfa-tocoferolo acetato"). Questo modulo è raccomandato dalla FDA. Questa forma è naturale (naturale).
Esistono anche forme sintetiche di vitamina E, che sono sintetizzate dai prodotti petroliferi. Tali forme sono meno attive e sicure. Saranno indicati nelle istruzioni dei prodotti cosmetici con il prefisso "DL", ad esempio "dl-tocoferolo" o "dl-tocoferolo acetato".
Su Internet puoi trovare molti modi diversi su come usare la vitamina E per il viso a casa, perché. può essere acquistato a buon mercato in qualsiasi farmacia e i suoi benefici per la pelle sono enormi. Ecco perché la vitamina E per la pelle del viso - lo confermano le recensioni di cosmetologi e pazienti - deve essere nella borsa cosmetica di ogni donna che si prende cura del suo aspetto. Di seguito ti diremo come utilizzare le capsule di vitamina E per il viso e per la pelle del contorno occhi.
Come usare la vitamina E per la pelle secca e sensibile
Chi ha la pelle secca e sensibile sa quanto sia importante e difficile trovare gli ingredienti giusti per mantenere la pelle sana. La vitamina E è una delle poche che può essere utilizzata efficacemente senza acquistare costosi sieri e creme. In farmacia si possono acquistare liberamente flaconi o capsule contenenti all'interno una soluzione oleosa di vitamina E.
Vitamina E per il viso: come si usa:
- Riscaldare tra le mani e poi spremere 1-2 capsule di vitamina E.
- Applicare con leggeri movimenti massaggianti sulla pelle.
- È meglio farlo la sera (prima di andare a letto).
Come usare la vitamina E per la pelle del contorno occhi
Le capsule di vitamina E possono sostituire perfettamente una costosa crema per gli occhi. Ricorda però che la vitamina E pura è un potenziale allergene, quindi può causare gravi reazioni allergiche se viene a contatto con le mucose delle palpebre.
Spremere delicatamente 1 capsula nel palmo della mano e applicarne il contenuto intorno agli occhi con il polpastrello dell'anulare. Usa le carezze, come se guidassi i movimenti, perché. questo è il meno dannoso per la delicata pelle delle palpebre. È meglio applicare la vitamina E per la pelle intorno agli occhi durante la notte e non risciacquare fino al mattino.
Maschera viso alla vitamina E
Ci sono un numero enorme di ricette di maschere alla vitamina E che puoi preparare a casa. Di seguito sono riportati i più popolari.
- Maschera al miele di vitamina E per la pelle secca: prendi un cucchiaino di miele, aggiungi 2 capsule di vitamina E, mescola bene. Quindi applica questa miscela su viso e décolleté. Lasciare la maschera in posa per 20 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida. Questa maschera può essere eseguita 2-3 volte a settimana.
- Maschera Antirughe Avocado Vitamin E - Prima schiaccia mezzo avocado fresco maturo, quindi aggiungi 2 capsule di vitamina E e mescola bene. Successivamente, applica questa pasta su viso e collo, lasciando questa maschera in posa per 15-20 minuti. Trascorso questo tempo, risciacquare con acqua tiepida.
Vitamina E per labbra screpolate
Durante l'inverno, le labbra sono spesso segnate dalle intemperie e screpolate, causando sensazioni molto dolorose. Con l'aiuto della vitamina E, non solo puoi curare rapidamente le crepe sulle labbra, ma anche idratare bene le labbra, prevenendo così ulteriori danni alla pelle delle labbra.
Come applicare:
- applicare il contenuto di 1 capsula di vitamina E sulle labbra,
- meglio farlo di notte,
- evita di leccarti le labbra, perché. questo impedirà alla vitamina di essere assorbita dalla pelle.
Vitamina A
La vitamina A si trova più spesso nei cosmetici antietà, perché. esso, con l'uso a lungo termine (circa 24-36 settimane), ha il seguente effetto sulla pelle
- dona alla pelle un colore e una consistenza uniformi,
- stimola la produzione di collagene,
- riduce la profondità di rughe e linee sottili,
- riduce le macchie dell'età,
- e combatte anche l'acne (punti neri e brufoli).
Esistono diverse forme di vitamina A con potenza variabile. Questi includono: retinolo, esteri del retinolo (ad esempio, acetato di retinolo), retinaldeide, acido trans-retinoico, acido 13cis-retinoico, ecc.
I prodotti a base di retinolo puro, e ancor di più il retinolo acetato, saranno molto più deboli dei prodotti contenenti retinaldeide o acido retinoico. Tuttavia, è il retinolo quello più comunemente usato nei cosmetici antietà. provoca molta meno irritazione della pelle. Sfortunatamente, è molto difficile scegliere un prodotto cosmetico di qualità con retinolo. molti produttori utilizzano sostanze a basso costo di vitamina A (esteri del retinolo) anziché retinolo puro o retinaldeide.
I prodotti a base di acido retinoico stimoleranno maggiormente la sintesi del collagene e ridurranno la profondità delle rughe, tuttavia, come abbiamo già detto, provocano forti irritazioni cutanee (secchezza, arrossamento, prurito), soprattutto all'inizio dell'applicazione.
L'uso della vitamina C
Tutti sanno che questa vitamina è un potente antiossidante, ma le sue proprietà non finiscono qui. Ad esempio, numerosi studi clinici hanno confermato l'effetto della vitamina C sulla sintesi delle fibre di collagene ed elastina. Possiamo dire che dopo la vitamina A, la vitamina C è la vitamina più importante per mantenere il buono stato della nostra pelle.
Effetti della vitamina C sulla pelle:
- protegge la pelle dai raggi ultravioletti,
- protegge la pelle dai radicali liberi,
- partecipa alla sintesi delle fibre di collagene,
- riduce la profondità delle rughe,
- riduce la pigmentazione della pelle,
- stimola la rigenerazione delle cellule della pelle.
Il termine "vitamina C" (così come la vitamina A) implica non una molecola specifica, ma un intero gruppo di sostanze, che includono: acido L-ascorbico, sodio ascorbilfosfato, magnesio ascorbilfosfato, ascorbile palmitato, ascorbato di sodio e altri.
La forma più efficace di vitamina C è l'acido L-ascorbico. Le restanti sostanze sono solo i suoi predecessori, ad es. si trasformano in esso dopo l'applicazione e l'assorbimento nella pelle. Di seguito sono riportati esempi di prodotti di qualità con vitamina C.
La ricerca sull'effetto della vitamina C sulla sintesi del collagene ha portato a un'esplosione nel numero di prodotti cosmetici con questa vitamina. Molti pazienti lasciano recensioni entusiastiche su tali cosmetici, mentre altri non ne vedono affatto l'efficacia. Con cosa è collegato?
Si è scoperto che non solo la forma di vitamina C nella composizione del prodotto è molto importante, ma anche la sua concentrazione e persino il pH dei cosmetici. Non meno importante è la tecnologia di produzione (stabilizzazione della vitamina C), in modo che non si decomponga dall'aria e dalla luce anche prima di applicare la crema o il siero sulla pelle.
Vitamine del gruppo B per pelle e capelli belli
Studi pubblicati nel 2003 hanno dimostrato che l'uso di vitamine del gruppo B in creme e sieri per la pelle del viso riduce significativamente gli effetti dell'invecchiamento e dello sbiadimento della pelle del viso.
Le vitamine del gruppo B più importanti per la pelle.
- La vitamina B2 (riboflavina) è una vitamina molto importante per il mantenimento di pelle, unghie e capelli. La sua carenza porta a pelle secca, comparsa di screpolature agli angoli della bocca, invecchiamento precoce della pelle, secchezza e capelli e unghie fragili.
- Vitamina B3 (acido nicotinico): migliora la capacità dello strato superiore dell'epidermide di trattenere l'umidità. Aiuta la pelle secca a sembrare più morbida, levigata e riduce le rughe sul viso. Utilizzato anche con altri prodotti sbiancanti per la pigmentazione della pelle.
- L'uso della B3 insieme alla vitamina A (retinoidi) dà risultati ancora migliori nella lotta contro le rughe. Ma la mancanza di B3 porta alla pelle secca, a una mancanza di nutrizione dei follicoli piliferi e, di conseguenza, a un aumento della fragilità e della sezione trasversale dei capelli.
- Vitamina B5 (acido pantotenico) - Aiuta a combattere l'acne riducendo la produzione di sebo. Inoltre, la vitamina B5 contribuisce a una più rapida rigenerazione delle cellule della pelle, ma questo effetto è particolarmente pronunciato se combinato con le vitamine B5 e C.
- Biotina (vitamina B7) - è coinvolta nella sintesi delle fibre di collagene, che costituiscono la base della pelle, delle unghie, dei capelli. La sua carenza può portare a pelle secca e pruriginosa, dermatiti, caduta dei capelli e seborrea del cuoio capelluto.
- Vitamina B12 (cianocobalamina) - aiuta a regolare la produzione di pigmento della pelle e previene l'iperpigmentazione.
Di seguito abbiamo fornito esempi di creme e sieri di qualità e affidabili con vitamine del gruppo B.
Vitamina K per la pelle
Si ritiene che la causa della comparsa delle occhiaie sotto gli occhi siano fragili capillari che esplodono e appaiono attraverso la pelle sottile. Gli studi e le recensioni dei pazienti hanno dimostrato che la vitamina K, applicata sulla pelle, riduce le occhiaie e la comparsa di lividi e lividi. Ma la combinazione di vitamine K e A nelle creme per il viso è ancora più efficace nel combattere le occhiaie rispetto alla sola vitamina K.
In uno studio, è stato confermato che dopo 4 mesi di uso costante di una crema con vitamina K e retinolo (vitamina A), le occhiaie dei soggetti si sono schiarite in modo significativo. I ricercatori non sono stati in grado di rispondere in modo definitivo a quale delle due vitamine abbia contribuito a questo: il retinolo ispessisce il gonfiore sotto gli occhi, rendendolo meno trasparente, mentre la vitamina K ha un effetto schiarente, che rende meno evidenti le occhiaie. Inoltre, il retinolo aumenta la capacità della vitamina K di penetrare nella pelle e interagire con le cellule.
Ci auguriamo che il nostro articolo: Vitamine per le recensioni sulla pelle del viso ti sia stato utile!