Ringiovanimento in casa: come rapidamente ringiovanire la pelle

Ringiovanimento in casa

Buona giornata e buon giorno, miei cari lettori! Lo ammetto, non mi piace guardare per la sua età. Se qualcuno (anche dopo una notte insonne, irreale stanchezza o indesiderati sconvolgimento emotivo) mi dà i miei quaranta o giù di lì, per me è un motivo serio. Motivo per fare di loro e con grande zelo correre "ritorno al futuro".

Quando nella mia risposta onesta alla domanda sull'età vedo una reazione del tipo "non può essere!", anche per me è un motivo. Motivo per ottenere ancora più risultati sorprendenti. La parola, solidi motivi.

Un po ' di fisiologia della pelle

La nostra pelle si nutre principalmente non fuori, ma dentro. Naturalmente, una dieta sana per una bella pelle è estremamente importante, ma ora non è questo.

Le sostanze nutrienti alla pelle fornisce il sangue. Non ti dispiace che la pelle senza un buon apporto di sangue non sembra troppo bello per essere vero? Ricordisi di che colore ha una mano che si "lain". E se continuo flusso di sangue al cuoio lascia molto a desiderare? Sì non nessun crema!

E ora - attenzione! - dopo una certa età il 90-95 % delle donne lascia molto a desiderare. Il restante 5-10 % delle donne solo su di esso sono costantemente al lavoro. Qualcuno con l'aiuto di costosi saloni di bellezza ed estetiste, e qualcuno in casa.

La buona notizia è che si può facilmente entrare in questo few un gruppo di bellezze, che non si vergognano della loro età. E che cosa timidi-quello - che nessuno lo dà!

E ancora - per una pelle dall'aspetto incredibilmente importante lymphoid fluid. La linfa è quella più liquido incolore, che siamo abituati a chiamare sacchive. Non starò ad elencare tutte le sue funzioni, dico solo che si collega il sangue e i tessuti del corpo, è coinvolto nella rimozione delle tossine e, ahimè, molto spesso ristagna. Esternamente, questo si traduce in gonfiore, che con l'età tende ad intensificarsi.

Le ragioni sono molte, ma la maggior parte di loro si possono eliminare. Iniziamo da questo.

Il primo modo: caldo

bere a piccoli e costanti sorsi

Posso farle una quasi intimo domanda: quando è stata l'ultima volta che hanno sudato tutto il corpo? E come spesso succede a voi? Se una volta ogni pochi giorni o meno, allora probabilmente avete un sacco di tossine, e ha posto il ristagno della linfa.

Sfortunatamente, le persone sudare molto raramente. Vi ricordo le parole di Oleg Onore, che li ripete in ogni occasione: "una Volta al giorno si devono sudare". D'accordo, Oleg sembra molto più giovane. E in questo grande merito la sua semplice ricetta.

Naturalmente, perfetto per il tuo aspetto, se ogni giorno si suda con l'aiuto di esercizio. Bene, se 1-2 volte a settimana sarà di vapore. Ma spesso ciò che è, per molti fattibile con difficoltà. Quindi che fare?

Condivido il segreto.

Avrete bisogno di 0,5-0,6 litri di acqua calda (ma non bruciante, se immergere il dito in acqua, sarà il caldo, ma sopportabile - in breve, poco più di 40 gradi). Questa acqua è necessario bere a piccoli e costanti sorsi e si cover facile di sudore.

Incredibile, ma la maggior parte della mattina edema è possibile togliere questa semplice azione. E alcuni non rimarranno senza di loro. Poi la doccia o il lavaggio e la pelle fresca sollevato pelle garantiti.

Dirò di più: traspirazione dà non solo esterno ma anche interno effetto di ringiovanimento. Il sistema linfatico è attivato, le tossine lasciano la pelle. Questo è un breve lo stress fisico per il corpo, che è molto utile. Sì, e per la perdita di peso così reception sarà il benvenuto - acqua riduce l'appetito, pulisce, contribuisce a liberare l'intestino.

Bene effettuare la procedura con il mattino. La mattina dovremmo compensare la mancanza di acqua dopo la notte, che può essere fino a 1,5 litri (è vero, la media è di 0,6-1 litro).

E non dite che non è bere tanta acqua una volta. Bere! Se è così spaventoso, inizia da 0,3 litri (ma non c'è garanzia che sudiate, no). Ma il giorno preciso in grado di bere richiesti a mezzo litro.

Importante! Fare meglio a stomaco vuoto. Quando lo stomaco è libero, l'acqua lascia molto velocemente, non allungato.

Prova. La prima volta può sembrare che non è molto bello. Ma poi diventa un'abitudine, e anche godere. A proposito, l'acqua calda è in grado di svegliare più efficace di caffè (è io come un appassionato di caffè-un amante dico). Che, tuttavia, del tutto naturale - come si può sudare e non svegliarsi?

Metodo due: oily

Come-durante un incontro con un'amica, che non ho mai visto, mi ha chiesto: "Che sei nei faccia? Né una grinza! Ho già costosissime creme bevuto troppo". Devo dire che questo è stato il periodo dei miei continui nedosypy il giovane figlio di 4 mesi non ho dormito troppo bene. Eppure ho ricevuto questa domanda-un complimento.

Rispondo: "striscio" burro - soprattutto di oliva o di mandorle.

Il secondo modo lamaslany

E lo faccio 5-6 volte a settimana invece di crema al mattino. Alla fine la pelle appare liscia, vellutata e idratata. E l'effetto è immediato! E ora un po ' di più.

Il fatto è che semplicemente spalmare olio buono, ma non abbastanza. L'olio nutre, ma non idrata. Idrata la pelle solo acqua o suoi derivati (ad esempio, tisane), l'olio crea una pellicola che trattiene l'umidità sulla pelle.

Quindi io prima di pulire la pelle ghiaccio decotto di camomilla, poi sulla pelle umida messo l'olio. Spesso anche moisten le mani con acqua semplice, e sopra ancora una volta l'olio. Poi accuratamente I'm getting wet pelle, panno di pulizia - ovviamente, dopo la procedura non dovrebbe brillare.

È possibile poi applicare la crema, ma lo faccio soprattutto d'estate, utilizzando leggeri creme con fattore di protezione solare. In inverno sono anche, a volte, metto la crema sopra dell'olio, ma raramente. Ed è sempre a buon mercato le marche nazionali. Tuttavia, di tanto in tanto ricevo domande, simili a quello che ha fatto una mia amica. Quindi, il metodo funziona, e come!

A proposito, per proteggere la pelle dal sole bisogna sempre - e l'inverno non fa eccezione. Pertanto solare effetto dell'olio di oliva sarà molto utile. Sì, sì, ha un SPF factor pari a 4-6. Non molto, ma per il nostro gloomy inverno questo è spesso sufficiente.

Il costo dell'olio rispetto al prezzo di creme è minima. Compro una bottiglia di olio spremuto a freddo (il cosiddetto Extra vergine) 0,5 litri, e mi afferra per almeno 9-10 mesi, e poi perché io a volte aggiungo il burro in insalate.

Una piccola nota sui capelli. Applicare l'olio sui capelli - un rimedio popolare per prendersi cura di loro. E in esecuzione, tra l'altro, lo strumento. Ma se si "imburri" ancora bagnati, dried capelli, l'effetto sarà solo un lusso!

In generale, a giudicare dalle recensioni, olio - uno dei modi migliori per mantenere la giovinezza, non uscire di casa. Ma ecco pro obbligatoria la presenza di umidità sotto di lui lo conoscono in pochi. Quindi, utilizzare e decorare un mondo!

E che c'olio ha alla circolazione sanguigna circolazione linfatica caso, ora si capisce.

Metodo tre: accarezzando

la versione mini

La versione mini

Se avete poco tempo, poi l'olio può essere applicato per 1-2 minuti come una normale crema con un leggero massaggio (in poche parole, colpi di luce) le linee di massaggio. Sono sulla immagine qui sotto:

Finire il massaggio bene la ricezione, che si chiama "fingerpicking doccia". Questo toccando con la punta delle dita su tutta la superficie del viso, collo e décolleté. Inoltre, la pelle intorno agli occhi è anche viziare le dita - perché stiamo toccando leggermente, senza spinta.

Questo, per inciso, è molto bello. Io faccio così "doccia", a volte di giorno in giorno, anche sopra il trucco (mani pulite, ovviamente). Psiche si rilassa, e la pelle - molto frizzante.

Acqua-versione

E, infine, condividere un altro modo di massaggiare il viso, che io uso spesso. Si tratta di un normale doccia. È vero, ci sono le sfumature.

Massaggiare il viso doccia bisogno, dirigendo il getto dal basso verso l'alto. Questo è un must! Quindi non sono in grado di danneggiare la faccia, anche se non sai né una linea di massaggio.

La temperatura dell'acqua è auspicabile fresco, ma comunque confortevole. Testa dell'acqua - abbastanza, faccio il massimo (è vero, la doccia può avere troppo forti getti d'acqua, quindi seguire le sue sensazioni). Durata 5 minuti, fino a quando la marea di sangue alla pelle. La sensazione che la persona prende vita. E nello specchio vedi conferma 🙂

Il massaggio con l'anima buona di effettuare corsi 10-15 routine quotidiana.

D'accordo, questo è elementare, come tutto ciò che è elencato sopra. Provare l'effetto del mio piccolo programma di ringiovanimento visibile quasi subito. E mentre i vostri sforzi sarà solo aumentare. E ' così bello - fare e ricevere visibile in diretta. E non importa quanti nel passaporto - 35, 40, 50 o più di questi numeri non avranno a che fare con lei. Auguro di cuore veloci e belle cambiamento!

Credo che ancora una volta torno al tema di ringiovanire senza costose attrezzature speciali, perché è interessante per molti. E non dimenticare di condividere l'articolo con le amiche - non abbiate paura, complimenti sufficiente per tutti 🙂 Quando una donna aiuta gli altri, la signora aumentare la sua attrattiva, è solo più bella. Mistico, provata su di sé

Essere affascinanti, e alla prossima puntata, miei cari!