Ringiovanimento e preservare la bellezza della pelle richiedono un approccio integrato, che è impossibile immaginare senza fare una corretta dieta. Ci sono prodotti che in ringiovanimento della pelle del viso in grado di competere con cosmetologia procedure. Il loro effetto non appare subito, ma a lungo termine rispetto dieta ricca di importanti prodotti, il risultato sarà garantito.
Quali sono le sostanze necessarie per una pelle più giovane?
Una speciale combinazione di enzimi in ogni prodotto, così come i minerali e le vitamine che favoriscono il ringiovanimento del viso, è un valore fondamentale. Esattamente la composizione chimica consente di attribuire questi o altri animali e vegetali componenti più utile e consigliato pari a dieta.
Solo una corretta alimentazione e l'arrivo di importanti sostanze dall'interno dà una garanzia di qualità di ringiovanire non solo del viso, ma anche tutto il corpo. Una corretta alimentazione – 85% di successo in questo difficile argomento.
Le vitamine e gli enzimi
Inoltre i prodotti giusti vi aiuterà a eliminare le tossine e i radicali liberi. Fibre, proteine e antiossidanti in grande quantità – è la base di una corretta dieta per ringiovanire la pelle del viso:
- Antiossidanti presenti in natura di tè verde e caffè, ma non si deve abusare di bevande, abbastanza 2 tazze.
- Le vitamine C ed e sono antiossidanti e «dettagli» di altri processi di ringiovanimento. Un gran numero contiene mandorle, spinaci, olio di oliva, rosa canina, limoni e arance.
- Non si può dimenticare i microrganismi che riempiono positiva la flora intestinale, probiotici, prebiotici e volatili. Si tratta di un vasto gruppo di componenti, i primi 2 tipi di contenuti in prodotti caseari, il secondo tipo di bacche e verdure, frutta. E il terzo tipo di specifici condimenti tipo di curcuma, aglio, cipolla e zenzero.
Il processo di ringiovanimento della pelle del viso va più, se rinunciare a prodotti inquinanti fegato. E questo quasi tutti i dolci, grassi, affumicati e troppo salato e bevande alcoliche.
Come in un attimo togliere le rughe e le borse sotto gli occhi?
Cominciamo con il più famoso, il caro e più pericoloso di un metodo di ringiovanimento del viso - botox. Sì, botox è uno dei metodi più efficaci per sbarazzarsi di rughe. Inoltre, che non è la più economica procedura, nessuno parla di effetti collaterali, che prima o poi appaiono affatto. Ecco solo alcuni di essi:
- problemi di visione;
- difficoltà di respirazione, disturbi vocale e devoratis funzioni;
- abbondanti eruzioni cutanee;
- prurito nella zona di applicazione di botox;
- aumento della frequenza cardiaca;
- sensazione di debolezza generale e di stanchezza.;
Successivamente, in considerazione della farmacia di fondi per il ringiovanimento.
Astuzia di marketing, vanno a tutti, per massimizzare fare pubblicità a questo o quel di crema, il loro compito è quello di vendere, e non per aiutare le persone.
Vogliamo mettere in guardia voi, costosi rimedi contro le rughe, i produttori che garantiscono il risultato è la solita centesimo creme idratanti.
Non vale la pena di essere combattuta sul loro trucchi, anche se sulla confezione o altri mezzi "parole d'ordine" scritto, come e con quali componenti agisce il loro farmaco.
Rimedi popolari
Un vantaggio enorme rimedi popolari è che sono tutti basati su ingredienti naturali e almeno non danneggiano il corpo. Ma come dimostra la pratica serve loro per tanto poco, che difficilmente visibile in diretta.
Omega-3 acidi grassi – fonte di salute, bellezza e giovinezza. Essi non permettono di sviluppare infiammazioni e reazioni allergiche, sono contenute nelle uova, pesce, frutti di mare e semi di lino.
Minerali
È importante mantenere lo stato di benessere psico-emotivo, la salute del sistema nervoso. Per questo abbiamo bisogno di fosfolipidi, che sono contenute nella ricotta, olio di semi di girasole, uova. Ancora bisogno di magnesio e calcio, vitamine del gruppo B. Tutto questo ci sono mandorle, crusca, cavoli e verdure verdi, ma anche colture di cereali e carne.
Prodotti per il ringiovanimento della pelle del viso deve contenere particolari minerali:
- Il selenio impedisce la penetrazione dei raggi solari in profondità negli strati della pelle, la protegge da eventuali danni. Contiene l'aglio e pesce, pomodori, alghe.
- Lo zinco aiuta a sbarazzarsi di infiammazione, entra nella composizione di arachidi, carne di manzo e verdure verdi.
- Rame – è molto importante per la produzione di collagene, il suo un sacco di noci, cioccolato, latte e frutti di mare.
- Il ferro e il calcio sono importanti per ripristinare la salute della pelle, un sacco di loro nel albicocche secche, pesce, fegato, mele, prodotti lattiero-caseari.
- Silicio – è anche responsabile per la produzione di collagene e contiene in verdure, frutta.
- Antiossidante coenzima Q10 – è necessario per frenare il processo di invecchiamento, contiene in carne magra, uova, spinaci e sardine.
Il minimo necessario
È possibile evidenziare un elenco di prodotti, il cui uso su base regolare non lascerà la pelle del viso senza l'attenzione e contribuire a ripristinare la sua: tutto a base di pesce e di mare oleoso pesce, miele, tè verde, cioccolato, noci e latticini, così come verdure a foglia verde, carote, pomodori, barbabietole, limoni e alghe. Non meno utile possiedono cereali.
I principi di dieta per ringiovanire
Dieta per ringiovanire la pelle del viso deve essere basata su principi diversi:
- Non meno di 500 g di frutta e verdura al giorno, preferibilmente colorati (arancio, rosso, verde e giallo).
- Avocado migliorerà l'assorbimento di eventuali prodotti vegetali. E per di carota e di cavolo scegli oli vegetali non raffinati.
- Mangiare una quantità sufficiente di proteine. Ringiovanimento della pelle del viso è impossibile immaginare senza di tali prodotti, come il rosso pesce di mare, legumi, formaggi a basso contenuto di grassi e uova.
- L'uso di rosso pesce di mare è fondamentale per il ringiovanimento del viso. Questo prodotto contiene omega-3 acidi grassi, che in altri componenti molto difficile.
- I carboidrati complessi a basso indice glicemico devono essere presenti nel sistema di una corretta alimentazione per il ringiovanimento della pelle del viso. Questa è la farina integrale e rozzo cereali.
- Non vuole rinunciare al dessert, scegli marshmallow senza conservanti e aromi, cioccolato fondente e marmellata. Miele e frutta secca completano la lista dei dolci prodotti per il ringiovanimento del viso.
- Prodotti lattiero-caseari sono molto importanti per mantenere la salute e la bellezza. Acquista prodotti di produzione locale per la composizione della dieta, la loro durata non deve superare i 2 settimane.
- Non dimenticate di acqua e altre bevande salutari – tè verde, una piccola quantità di caffè naturale. Inoltre, l'acqua aiuta a perdere peso e migliorare il metabolismo.
- Aggiungi utili complessi nella dieta. All'età di cambiamenti questo dovrebbe essere il calcio e la vitamina D, in assenza di pesce olio di pesce in capsule e olio di semi di lino.
Se si beve il caffè, non dimenticate di 2-3 bicchieri di acqua pura al 1 tazza di caffè espresso o americano. E rifuggite da zucchero!
Scegliere i prodotti per la compilazione di qualità dieta per ringiovanire la pelle del viso non è così difficile. Anche le varietà rosse pesce 2-3 volte al mese può permettersi con un budget modesto. O in casi estremi di sostituire il loro olio di pesce.