Molte donne dopo i 40 anni si trovano di fronte al fatto che la pelle inizia rapidamente a perdere la sua elasticità, diventa letargica e senza vita, cascante. Ma i cambiamenti naturali legati all'età non sono sempre la ragione principale del deterioramento delle condizioni della pelle. E per ottenere il ringiovanimento e il sollevamento della pelle, non è necessario contattare immediatamente un chirurgo plastico. Un effetto eccellente può essere ottenuto a casa.
Motivi della perdita di elasticità della pelle
Oltre al naturale invecchiamento, che non può essere completamente fermato, la pelle perde la sua elasticità sotto l'influenza di altri fattori, i principali sono descritti di seguito.
- Esposizione ai raggi UV.Questo fenomeno è chiamato fotoinvecchiamento. Sotto l'influenza della luce solare diretta o dell'esposizione intensa alle radiazioni ultraviolette in un solarium, la pelle è disidratata e le fibre di collagene vengono distrutte.
- Disidratazione.Se il regime di bere non viene rispettato, soprattutto durante gli sport attivi, nei climi caldi o in inverno, con il funzionamento costante di dispositivi di riscaldamento, la pelle diventa molto secca, inizia a staccarsi e si copre di rughe sottili.
- Mancanza di vitamine.Soprattutto la mancanza di vitamine del gruppo B, retinolo, così come antiossidanti C ed E. Con la carenza di vitamina, la pelle diventa flaccida, cedevole, diventa terrosa, forse desquamata.
- Cattive abitudini.Il fumo, l'alcol, la mancanza di sonno e l'attività fisica influenzano negativamente lo stato di tutto il corpo. Tuttavia, i cambiamenti più evidenti sono sulla pelle del viso, specialmente nelle donne dopo i 40 anni.
- Cura della pelle irregolare e impropria.L'uso eccessivo di cosmetici decorativi, prodotti per la cura selezionati in modo improprio e cure irregolari portano al fatto che la pelle diventa opaca e senza vita.
Tecniche di ringiovanimento domestico
Poiché la bellezza della pelle è direttamente influenzata da fattori sia esterni che interni, per ottenere il suo ringiovanimento, effetto lifting e rinnovamento visibile, è necessario affrontare in modo completo la soluzione del problema.
Cambiare le abitudini
Prima di tutto, dovrai rivedere le tue abitudini, il tuo stile di vita e apportare alcuni aggiustamenti, che avranno molto rapidamente un effetto positivo sul tuo aspetto e sullo stato del corpo nel suo complesso.
- Cura della pelle regolare e sistemica.Di seguito abbiamo fornito i principali consigli per la cura.
- Sonno sano e sano.Devi riposare almeno 7-8 ore di notte, il cuscino non dovrebbe essere troppo alto e il letto dovrebbe essere morbido. È meglio dormire sulla schiena in modo che sul viso non si formino pieghe e nuove rughe.
- Rispetto del regime di consumo di alcol.Affinché la pelle e il corpo non si disidratino, è necessario bere almeno 1, 5-2 litri di acqua pulita al giorno. È meglio bere acqua minerale naturale senza gas o tisane.
- Camminando all'aria aperta.Saturare le cellule con l'ossigeno, attivare la circolazione sanguigna, migliorare la carnagione. La pelle ritrova una luminosità sana e un aspetto fresco.
- Usare la protezione solare.Protegge la pelle dagli effetti nocivi dei raggi ultravioletti, previene l'invecchiamento precoce. È necessario utilizzare la protezione solare non solo in estate, ma anche in qualsiasi momento dell'anno se si sta al sole per più di 30-40 minuti.
- Abbandonare le cattive abitudini.O almeno una riduzione significativa della quantità di sigarette e alcol consumati. Entro un mese noterai un miglioramento delle condizioni della tua pelle.
- Accurata selezione di prodotti per la cura.Scegli creme e maschere in base al tuo tipo di pelle e ai problemi che devono essere affrontati. Al momento dell'acquisto, prestare attenzione alla durata di conservazione e alle condizioni di conservazione. Dopo 40 anni, l'uso di cosmetici contenenti alcol non è raccomandato.
- Uso corretto dei cosmetici.Sostituisci le basi spesse con leggeri balsami BB che correggono la carnagione mentre nutri e idrata la pelle.
- Revisione della dieta.Includere nella dieta il maggior numero possibile di frutta e verdura fresca, limitare l'assunzione di caffè e tè nero. Se necessario, prendi un multivitaminico.
Peeling domestico
Affinché il viso di una donna rimanga fresco e bello dopo 40 anni, deve essere regolarmente e accuratamente pulito dallo sporco e dalle cellule morte dello strato superiore dell'epidermide. È facile farlo a casa con una buccia, che puoi acquistare in un negozio o preparare da solo.
Puoi preparare un peeling universale per qualsiasi tipo di pelle usando un normale gel per il lavaggio. Spremi un po 'di gel nel palmo della mano, aggiungi ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio e sale, mescola bene. Applicare la miscela sul viso bagnato e massaggiare delicatamente con movimenti circolari, quindi risciacquare con acqua tiepida.
Massaggio con cubetti di ghiaccio
Dopo il peeling, tonifica e rassoda la pelle, massaggiare con cubetti di ghiaccio. Il ghiaccio per il massaggio è meglio preparato con tè verde forte o decotti alle erbe:
- camomilla;
- saggio;
- celidonia;
- erba di San Giovanni;
- calendula;
- madre e matrigna.
Il brodo dovrebbe essere saturo, quindi viene preparato al ritmo di 1 cucchiaio. un cucchiaio di erba secca per 100 ml. acqua. Versare acqua bollente sull'erba, lasciare per 5 minuti a fuoco basso, quindi coprire e avvolgere in un asciugamano in modo che il brodo sia ben infuso. Quando è completamente freddo, versare nelle vaschette per cubetti di ghiaccio.
Al mattino, dopo il lavaggio o il peeling, strofina il viso con un cubetto di ghiaccio con movimenti circolari lungo le linee di massaggio. La durata della procedura è individuale, a seconda delle condizioni della pelle e dei tuoi sentimenti. La pelle non deve gelare; dopo il massaggio con ghiaccio, dovrebbe acquisire un fresco colore rosa. Grave rossore significa che c'era ipotermia e la procedura deve essere abbreviata.
Maschere Rassodanti
Inoltre, a casa, puoi preparare facilmente maschere lifting che rassodano e rinfrescano perfettamente la pelle. I più popolari sono proteici e gelatinosi.
Proteine con aloe e miele
Questa maschera, oltre a fornire un ottimo effetto lifting, è anche una vera bomba vitaminica. Il miele contiene più di 300 vitamine e microelementi e la polpa di aloe ringiovanisce la pelle, la idrata perfettamente e avvia i processi di rigenerazione cellulare.
Ingredienti:
- 1 albume d'uovo;
- 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele;
- 1 foglia di aloe.
Ricetta:Sbatti bene le proteine con il miele fino ad ottenere una schiuma biancastra. Separare la polpa di aloe dalla pelle, tritarla accuratamente, aggiungerla alla schiuma proteica, mescolando bene. Applicare la maschera sul viso e lasciare agire per 20-30 minuti. Quindi rimuovere i resti con un tovagliolo e risciacquare con acqua tiepida.
Gelatinoso con banana e limone
Deterge, illumina e rinfresca perfettamente il viso. La banana contiene molti nutrienti preziosi necessari per migliorare le condizioni della pelle e il succo di limone contiene una grande quantità di vitamina C della giovinezza
Ingredienti:
- 1 cucchiaio. un cucchiaio di gelatina;
- mezza banana;
- 1 cucchiaino di succo di limone.
Ricetta:versare 3 cucchiai di gelatina. cucchiai d'acqua e lasciare gonfiare per 30-40 minuti, quindi scaldare a bagnomaria fino a quando i granuli non sono completamente sciolti. Schiaccia la banana fino a ottenere una purea. Versare lentamente la gelatina leggermente raffreddata nella purea di banana, mescolando continuamente. Quando la massa diventa omogenea, versare il succo di limone, mescolare di nuovo e applicare sul viso con uno strato uniforme. Lasciare in posa 20-30 minuti, quindi rimuovere con un tovagliolo e risciacquare con acqua tiepida.